La mutación silenciosa que puede estar detrás de la ansiedad, los abortos y el déficit de atención: qué hacer si la tenés

Llegué al consultorio de Daniela en el barrio de Belgrano, una tarde cualquiera de otoño, porque una conocida me dijo que después de años de ataques de pánico y tres embarazos que no llegaron a término alguien le había cambiado la vida con un estudio genético que pocos piden. Daniela me recibió con mate y con la franqueza que la caracteriza, y antes de que yo abriera el grabador ya me estaba explicando, con una calma que contagia, por qué una de cada dos personas que caminan por la calle tiene una falla invisible que la medicina tradicional suele pasar por alto.

Un gen que parece técnico pero cambia la vida cotidiana

El MTHFR, me dijo, suena a sigla de laboratorio y sin embargo es la llave que tiene el cuerpo para transformar el folato que comemos en la forma que realmente puede usar. Cuando ese gen tiene una variante, lo que uno come o lo que toma como suplemento queda dando vueltas, sin procesarse, y el resultado es una deficiencia real aunque la ingesta parezca correcta. Por eso mucha gente hace dieta, se cuida y sigue cansada, ansiosa o con niebla mental.

Lo concreto es este número: cerca del 46 por ciento de la población mundial porta alguna variante de este gen. Lo que eso significa en la calle lo resumió el especialista en biología humana Gary Brecka con una frase que Daniela repite cada vez que puede: las personas no están rotas, simplemente tienen una deficiencia. Y las manifestaciones más frecuentes, me aclaró la médica, son justamente las que menos se asocian con un origen genético: ansiedad, trastorno por déficit de atención e hiperactividad y abortos espontáneos a repetición.

“Las personas no están rotas, simplemente tienen una deficiencia.”Gary Brecka, especialista en biología humana

• Reemplazar el ácido fólico por metilfolato, también llamado 5-MTHF, que es la forma que el cuerpo puede usar directamente.
• Pedirle al médico un estudio de la variante del gen MTHFR antes de empezar a tomar vitaminas prenatales.
• Elegir vitaminas prenatales que ya vengan con la versión metilada del folato.
• Tener en cuenta que el ácido fólico acumulado en el organismo no se procesa y puede generar más problemas de los que resuelve.
• Sumar vitamina D3 con un objetivo de 60 a 80 nanogramos por decilitro y nunca sin vitamina K2, que es la que decide si el calcio va al hueso o se deposita donde no debe.